あみえび入は初めて。 カルシウム、そして大和芋で良質のたんぱく質と野菜がたっぷり 摂れるメニュー。美味しくできたから記録しておこーっと。 レシピ（覚え書きとして）1, 大和芋 約250g ー すりおろす 2, キャベツ 1/4個 ー みじん切り 3, 長ネギ 1本 ー …

シュガーちゃんの言ってたのってこれかな。 「ゾンビハイスクール」で検索したらでてきた。 面白そう、、、ふふ。